Manado, BERITASULUT.CO.ID – Penyakit asam urat tidak hanya bisa diatasi dengan konsumsi obat, karena beberapa perawatan mandiri dan pengobatan alami bisa mengurangi gejala yang muncul.
Lalu, apa obat alami untuk asam urat yang ampuh? Terdapat beberapa obat asam urat yang bisa digunakan, seperti jahe, buah ceri, buah apel, buah pisang, dan garam Epsom.
Selain menggunakan beberapa bahan di atas, Anda juga diimbau untuk menghindari makanan tinggi purin, minum air putih yang cukup, dan beristirahat yang cukup, untuk mengurangi serangan asam urat.
Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa obat asam urat alami yang bisa digunakan berikut ini.
Disarikan dari Healthline dan Truemeds, berikut adalah beberapa obat asam urat alami yang bisa digunakan untuk mengurangi gejala yang muncul.
1. Teh hijau.
Teh hijau memiliki kandungan katekin yang merupakan salah satu jenis antioksidan yang kuat.
Katekin dapat digunakan untuk memperlambat produksi beberapa jenis enzim di dalam tubuh sehingga bisa menurunkan kadar asam urat secara tidak langsung.
2. Ceri.
Salah satu studi menunjukkan bahwa buah ceri bisa mencegah serangan asam urat. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar, Anda diimbau untuk mengonsumsi tiga buah ceri dalam waktu dua hari.
3. Timun dan Wortel.
Anda yang memiliki asam urat tinggi bisa mengonsumsi timun dan wortel. Keduanya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa menyeimbangkan kadar enzim di dalam tubuh.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi di dalamnya bisa membantu untuk mengeluarkan kelebihan asam urat dari dalam tubuh.
4. Kopi.
Minum kopi dalam jumlah wajar dapat menurunkan risiko asam urat dengan cara mengeluarkan kelebihan asam urat dari dalam tubuh.
Namun untuk mendapatkan manfaat ini, Anda diimbau untuk minum kopi tanpa bahan tambahan apapun, termasuk gula dan krimer.
5. Jahe.
Jahe adalah salah satu tanaman herbal yang dapat mengatasi inflamasi di dalam tubuh, termasuk asam urat.
Cara menurunkan asam urat dengan cepat, Anda bisa membuat kompres jahe dengan merebus satu sendok makan jahe parut segar.
Gunakan handuk atau waslap untuk mengompres area yang sakit dengan air rebusan jahe tersebut selama 15-30 menit setiap sekali sehari.
6. Cokelat Hitam.
Teobromin adalah senyawa alami yang umumnya ada di dalam biji cokelat dan kadar tertinggi ditemukan di dalam produk cokelat hitam atau dark chocolate.
Senyawa ini dapat menurunkan asam urat tinggi karena dapat mengendurkan otot bronkial di dalam paru-paru.
7. Seledri.
Seledri adalah pengobatan alami untuk mengatasi gangguan pada saluran kemih. Namun, ekstrak seledri juga kerap digunakan untuk mengatasi asam urat.
Pasalnya, seledri dapat mengurangi inflamasi. Untuk itu, Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi seledri beberapa kali dalam sehari, khususnya seledri mentah, dan dalam bentuk jus atau ekstrak.
8. Apel.
Buah apel memiliki kandungan asam malat yang bisa jadi obat alami untuk asam urat yang ampuh.
Makan satu buah apel dalam sehari umumnya aman untuk kesehatan dan bermanfaat untuk asam urat. Namun, jumlahnya tetap perlu diperhatikan agar tidak melebihi asupan gula harian.
9. Pisang.
Pisang adalah salah satu jenis buah yang kaya akan kalium sehingga bisa membantu jaringan dan organ-organ di dalam tubuh untuk bekerja dengan lebih efektif, termasuk menurunkan asam urat.
Namun, buah pisang juga memiliki kandungan gula alami, termasuk fruktosa, yang bisa jadi penyebab asam urat sehingga jumlahnya per hari perlu diperhatikan.
10. Garam Epsom.
Garam Epsom kaya akan magnesium yang dapat menurunkan risiko asam urat. Meskipun garam Epsom tidak bisa diserap dengan baik oleh kulit, Anda bisa mencobanya untuk mencegah serangan asam urat.
Anda bisa mencampur 1-2 cangkir garam Epsom ke dalam air dan menggunakannya untuk merendam seluruh tubuh atau bagian tubuh yang terasa sakit.
Dengan memahami apa obat alami untuk asam urat yang ampuh, Anda bisa mulai untuk mencobanya.
Meskipun begitu, orang-orang dengan asam urat mungkin masih perlu mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk menurunkan asam urat tinggi.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba salah satu bahan di atas agar tidak memengaruhi kondisi tubuh.
(KOMC)
